Beneficios de usar CBD en tus actividades deportivas
En los últimos años, la sustancia conocida como cannabidiol ha incrementado considerablemente su popularidad en el ámbito deportivo. Las razones detrás del consumo de CBD por parte de los deportistas, están relacionadas con diversos estudios y avances médicos que los científicos han conseguido desde que se inició su investigación.
Si eres una persona que practica algún tipo de deporte de manera frecuente o bien si eres un deportista profesional es común que sufras alguna de las consecuencias relacionadas con el deporte como lesiones o agujetas. A continuación, te explicaremos por qué debes incluir el CBD como suplemento en tus rutinas deportivas y como este se podría convertir en un aliado inesperado.
¿Qué es y cómo usar el CBD en actividades deportivas?
El cannabidiol o CBD es uno de los 113 cannabinoides que fueron identificados en la estructura de la planta de la cual deriva su nombre. A diferencia de lo que sucede habitualmente después del consumo de la planta de marihuana, cuando el CBD es aislado no se producirá el colocón que tanto la caracteriza, incrementando así su valor terapéutico.
Esto abre un sinfín de caminos para el CBD dentro del mundo de la medicina, y son justamente estas nuevas propiedades las que lo proponen como un excelente suplemento para la realización de actividades deportivas. Actualmente se siguen realizando estudios sobre este componente, y aún no se ha rasgado ni siquiera la superficie de todo su potencial.
Beneficios del CBD para deportistas
Cada rutina deportiva tiene su objetivo particular y en todas ellas el proceso de recuperación es crucial para tener los resultados deseados y evitar lesiones inesperadas a consecuencia de la sobrecarga por exceso de esfuerzo. Cuanto mejor sea el proceso de recuperación muscular, mejor estará preparado el cuerpo para afrontar una nueva sesión de actividades deportivas y es aquí donde el CBD actúa.
El CBD demuestra una gran viabilidad dentro del ámbito deportivo, y todas sus propiedades nos ofrecen un amplio abanico de beneficios que difícilmente podríamos dejar pasar. El cannabidiol puede ayudarte a ponerte a punto de una forma saludable, y segura por sobre todo. Estos son los beneficios que consigues con el CBD:
Mejora la calidad del sueño
Una de las claves al realizar deporte de manera frecuente, es tener una buena noche de sueño reparador y la más mínima irrupción del sueño puede afectar de forma negativa a nuestro desarrollo en ciertas actividades deportivas.
El CBD es muy efectivo para arreglar problemas de sueño, gracias a su efecto calmante que permite completar un ciclo de sueño beneficioso para la recuperación del cuerpo, y aún más importante, para la salud mental.
Favorece la relajación y recuperación muscular
Durante las actividades deportivas, el esfuerzo físico es necesario para alcanzar los objetivos marcados y tener una buena salud. Sin embargo, sin la correcta atención la sobreexposición constante puede desgastar los músculos del cuerpo de manera progresiva.
El efecto antiinflamatorio del CBD puede contribuir en esta situación, ya que contribuye notablemente a la reducción del dolor proveniente de la inflamación, y acelera el proceso de recuperación luego de la práctica de actividades deportivas.
Reduce estrés y ansiedad
Los nuevos desafíos y problemas presentes en la rutina diaria, pueden afectar el rendimiento deportivo de las personas afectando su rendimiento físico y también su salud mental.
Aunque es recomendable practicar actividades deportivas para bajar los niveles de estrés y ansiedad, usar CBD durante los entrenamientos ayuda a evitar la aparición del estrés, y el mismo efecto calmante que actúa contra esta condición también ofrece los mismos resultados cuando se trata de ansiedad.
Fortalece sistema inmunitario
El CBD tiene la capacidad de mejorar nuestro rendimiento deportivo de diferentes maneras, y a medida que se vaya progresando con el deporte, los efectos propios del cuerpo seguirán el mismo camino. El CBD ayudará a mejorar las defensas contra determinadas condiciones, y la recuperación será mucho más efectiva cuando se encuentren las dosis adecuadas.
Propiedades de usar CBD en el deporte
Conocer las propiedades del CBD, ayudará a tu cuerpo a comprender qué es lo que realmente necesita en el momento de realizar tus actividades deportivas y así disfrutar de sus beneficios. El CBD se encuentra disponible en diferentes compuestos, y sus propiedades mostrarán mejores resultados dependiendo el tipo de entrenamiento que realices.
Adiós a las agujetas
Las agujetas son una dolencia bastante regular para muchos deportistas, y su aparición es algo que el CBD puede evitar fácilmente gracias a sus propiedades antioxidantes.
Después de una sesión de entrenamiento los músculos suelen estar muy cargados y realizar movimientos bruscos o sencillos supone dolencias. El uso de CBD en las actividades deportivas, contribuye en una recuperación mucho más rápida, cosa que disminuirá el cansancio, y preparará a tu sistema para una nueva jornada de ejercicios.
No más ibuprofeno
El ibuprofeno es la medicación predilecta del mundo de las actividades deportivas, pero de igual forma, muchas personas se enfrentan a sus efectos secundarios regularmente. En caso de necesitar una alternativa natural, las propiedades antiinflamatorias del CBD se perfilan como la opción perfecta.
Entrenamientos sin dolor
La reducción del dolor es quizás el punto más fuerte del CBD cuando se habla de actividades deportivas. Este grupo de propiedades trabaja de forma conjunta para disminuir todo tipo de dolores crónicos e inflamatorios, posibilitando un rendimiento óptimo en cada entrenamiento.
Anti-náuseas
Nunca se sabe cuándo aparecerán los mareos y las náuseas al hacer deporte, y lo peor de todo es que podría suceder de forma repentina, en cualquier momento. El esfuerzo físico y la exposición del cuerpo al estrés son las causas principales de estas sensaciones, y el CBD hace un excelente trabajo a la hora de suprimirlas.
