Introduce el CBD en tu práctica de Yoga

Durante años los yoguis más elevados y también los iniciados han comprobado cómo el CBD en la práctica del Yoga mejoraba la conciencia interna, ayudaba a la conexión mente – cuerpo y aumentaba la concentración, entre otras cualidades. 

Gracias a estudios científicos realizados desde la última década hasta el día de hoy, se ha demostrado que la conexión entre el CBD y el Yoga es una combinación ultra beneficiosa y una alternativa 100% natural que elevará tu conciencia.  

¿Por qué tomar CBD antes de practicar Yoga?

Antes de comprender todas las ventajas que el CBD puede tener en tu mente y en tu cuerpo mientras prácticas Yoga, debes entender cómo se produce esta conexión aparentemente mágica.

Para ello hay que mencionar al SEC o Sistema Endocannabinoide que tenemos todos los seres humanos y que está formado por los receptores cannabinoides. Estos se hallan en el cerebro y están relacionados con nuestro humor, dolor, efectos placebo, apetito y más.

Diversos estudios cuentan con teorías que relacionan el SEC con la conciencia, la fluidez, el sistema emocional, incluso con la iluminación de los yoguis. Así, cuando introducimos cannabis en nuestro organismo, estamos ayudándole a conectar. Tomar CBD antes de iniciar la práctica de yoga, ayuda a la función del sistema endocannabinoide.

Mejora la conexión cuerpo-mente con el CBD

Existe una superposición entre las cualidades del Yoga y del CBD y la conexión mente – cuerpo es la más clara de todas.

Por ejemplo, los ejercicios de estiramiento durante el Yoga activan los receptores endocannabinoides, y si a esto le añadimos el consumo de cannabis, la recepción será mayor.

Pero además se complementan en todas las circunstancias: el Yoga requiere equilibrio y propiocepción, requiere flexibilidad y calma para realizar algunos estiramientos o ejercicios de mayor intensidad. En todas estas facetas el CBD ayuda a realizar los ejercicios con mayor fluidez.

Además, diversas investigaciones han señalado que el CBD funciona como un puente entre la mente y el cuerpo. En el Yoga, se utiliza el cuerpo para trascender la mente y el espíritu. Aunque esto pueda sonar esotérico, lo cierto es que la propia fisiología del cuerpo deja en evidencia cómo la separación entre movimiento y conciencia desaparece cuando practicamos Yoga o cuando tomamos cannabis.

Por ello, el Yoga y el CBD se benefician mutuamente y crean una conexión cuerpo-mente: se retroalimentan.

Propiedades del CBD en el Yoga

Propiedades del CBD en el Yoga

Los beneficios de consumir CBD antes de iniciar una clase o práctica de Yoga son altamente beneficiosos y ayudan a quien lo practica en diversos ámbitos.

La mejor noticia es que apenas unos miligramos de CBD bastarán para hacer el efecto deseado durante tu clase de Yoga. Lo más recomendable es tomar siempre dosis pequeñas y comprobar los cambios que surten en nosotros. Una dosis alta podría ser contraproducente y lejos de romper la barrera entre mente y cuerpo, podría desequilibrarla.

Otras de las ventajas de la microdosificación del CBD antes de iniciar ejercicios de Yoga son:

Rápida recuperación

Si has tenido alguna dolencia, lesión... consecuencia de una mala práctica, mala postura, como respuesta psicosomática de tu organismo (contracturas por estrés) o incluso si padeces alguna enfermedad crónica, es una gran idea tomar CBD antes de iniciar tu clase de Yoga

El bálsamo deportivo CBD mejora la recuperación de nuestro organismo en muchos aspectos diferentes, principalmente en el muscular. Relaja nuestro sistema y lo refuerza para iniciar cuanto antes la recuperación, facilitando un buen desempeño en las clases de Yoga.

Ayuda a relajarte y encontrar el Shavasana

El Shavasana o Savasana es también conocida como la postura del cadáver. Es la postura o asana que se utiliza para cerrar la clase de Yoga y en ella se requiere la máxima concentración.

Es una práctica compleja ya que quienes la realizan deben estar con la mente prácticamente en blanco, sin permitir que los pensamientos o emociones penetren sin permiso. Un ejercicio que con la ayuda del CBD te resultará más fácil. 

Con constancia en el Yoga, práctica en la meditación y algunos miligramos de CBD podrás disfrutar mejor de este asana.

Mejora la concentración para meditar

En la actualidad, con tantos diagnósticos de TDAH en niños y adultos, con la constante intervención de la publicidad, las redes sociales, los dispositivos móviles... lograr la atención plena o la simple concentración y focalización en nuestras actividades es todo un reto, ya que nos encontramos en estados de ansiedad y estrés constantes.

Pero sin duda, debemos aspirar a lograrlo, por ello el mindfulness que se practica durante el Yoga, es tan necesario como complejo.

El CBD ayuda a nuestra mente a eliminar todas las distracciones que no son de verdad de nuestro interés. Es una forma de acallar los pensamientos innecesarios que entran y salen sin sentido de nuestra mente. De este modo te resultará más fácil seleccionar unos por encima de otros y con la práctica constante del yoga, poco a poco, meditar con más facilidad.

Desinflama los músculos mejorando la flexibilidad

Finalmente, cualquier dolencia muscular producida por llevar exceso de peso, haber pasado una mala noche, la misma postura frente al ordenador, un largo viaje en tren o incluso el exceso de deporte en un ejercicio mal realizado, puede inflamar los músculos del cuerpo. Como solución práctica, los estiramientos del Yoga son una solución efectiva.  

Sin embargo, cuando la inflamación es constante, necesitamos alguna ayuda extra para desinflamar los músculos y poder practicar yoga sin dolor. Por ello el consumo de aceite CBD es muy beneficioso en estos casos gracias a sus propiedades anti-inflamatorias que evitan la pérdida de flexibilidad en el cuerpo. 

Nuestro cuerpo es nuestra mejor herramienta en el Yoga y para llegar a los altos niveles de asanas como los yogis, este debe estar calmado y en reposo para poder unirlo plenamente a nuestra conciencia. 

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