los mejores productos de CBD para dormir

Todo lo que debes saber sobre el CBD para dormir.

El sueño es esencial para que tu cuerpo y tu mente se recarguen, renovando fuerza y energía para que rindas cuando te despiertas. Dormir bien ayuda al cuerpo a mantenerse sano y previene enfermedades.

El CBD puede ser un gran aliado para mejorar la calidad de tus horas de sueño, descansar y despertarte renovado. Si lo has probado todo y no obtienes resultados, te recomendamos que pruebes el CBD para dormir.

La importancia de dormir bien

Según la Fundación española del corazón, mientras dormimos, nuestro cuerpo se relaja y produce así serotonina y melanina. Estas hormonas contrarrestan los efectos de las hormonas del estrés (adrenalina y cortisol) y son las responsables de ayudarnos a ser más felices y sentirnos  mentalmente más fuertes. La falta de sueño, en cambio, provoca estrés y empeora las habilidades cognitivas. Dormir poco o mal puede dificultar la capacidad de concentración, empeorar la memoria y provocar una sensación de tristeza o desánimo.

Así que si tienes dificultad para dormir profundamente o duermes pocas horas ha llegado el momento de pasarte al CBD para dormir bien.

Cómo el CBD puede ayudarte a dormir bien

A diferencia del tetrahidrocannabinol (THC), el CBD no es psicoactivo, lo que significa que no sentirás una sensación de estar "colocado". Al contrario, el CBD no coloca, sino que provoca una sensación de relajación, además de todas las buenas consecuencias que tiene para el organismo. Como sabrás, calma tanto el estrés como los dolores o molestias musculares. Es por eso que el CBD es un gran aliado para dormir bien, profundamente y si interrupciones.

¿Es efectivo el CBD para dormir?

Para entender si es efectivo el CBD para dormir bien, primero debemos entender qué causa el insomnio o la falta de sueño

Hay varios factores, externos e internos a nosotros que pueden hacer que duermas mal. El insomnio puede ser debido a:

  • Trastornos de salud mental como ansiedad, trastorno de estrés postraumático o depresión
  • Consumo de fármacos que alteran el sueño
  • Problemas físicos como el dolor muscular, la artrosis o el síndrome de piernas inquietas
  • El consumo de estimulantes como la cafeína, especialmente cuando se consume al final del día
  • Factores ambientales, como ruidos, un colchón incómodo, temperatura no adecuada...
Si crees que tu insomnio está provocado por alguno de estos factores, el CBD puede ayudarte a dormir más y mejor.

    Cómo tomar CBD para dormir

    Existen distintas formas de tomar CBD para dormir.

    Si no eres fumador, te recomendamos que pruebes el Aceite de CBD para dormir. Puedes tomar unas gotas 20 o 30 minutos antes de ir a dormir. Las pones debajo de la lengua y listo. Se recomienda tomar entre 3 y 5 gotas de CBD del 10% para iniciarse. Si tu sueño es realmente débil y se interrumpe varias veces durante la noche, puedes empezar con el aceite del 15% o del 30%.